Die Kunst, Lebensenergie im Körper zu bewegen, mit ihr zu arbeiten und dadurch mit sich selbst in Einklang zu kommen - das ist Qi Gong.
Eine über 3000 Jahre alte in China praktizierte Methode zur Harmonisierung und Kräftigung des Körpers. Sie wirkt durch die Kombination von Bewegung, Entspannung und Ruhe. Fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise ohne Anstrengung ausgeführt werden. Dadurch wird die Energie im Körper geweckt, die Muskeln entspannen sich und werden gestärkt und bringen somit eine bessere Beweglichkeit.
Diese Harmonie hilft dabei, Krankheiten zu beseitigen und zu physischem und psychischem Wohlbefinden zu kommen. Durch die Arbeit mit der Vorstellungskraft lernen wir das KI zu lenken. So wird Heilung ermöglicht.
Qi Gong kann überall und jederzeit im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden und ist damit auch sehr gut für beeinträchtigte oder nicht mehr so bewegliche Menschen geeignet.